1日目…ヤバい！動かない(・・;) はっきり言ってヤバいです。特に腹筋運動。なんだいあのねーちゃん達！初心者じゃないなこれは(;-o-) とてもじゃないけど、ビリー達の動きについていけません。 実際、運動は2〜3年ぶりなんですがそれでも全然動かない。しか…

Billy's Boot Camp ビリーズ・ブートキャンプやってみることに。まがい物だと大変だから結果も書いておくよ。 でもこれマジで一週間で痩せるらしい…。 現在 体重 67.2kg 体脂肪率 20.2％ 内脂肪レベル 7