2007-05-04から1日間の記事一覧
5日目今日と明日は腹筋プログラムをやるわけだが、腹筋に集中したプログラムだからなのか今までに比べてちょい軽め。ただ今回はかなりコツが必要です。 ちゃんとやらないと腹筋に熱が行く感がでません…。ただ最後の追い打ちはかなり効いた。これで明日は腹筋…
5日目今日と明日は腹筋プログラムをやるわけだが、腹筋に集中したプログラムだからなのか今までに比べてちょい軽め。ただ今回はかなりコツが必要です。 ちゃんとやらないと腹筋に熱が行く感がでません…。ただ最後の追い打ちはかなり効いた。これで明日は腹筋…