腹筋がぁぁ

2日目

昨日と同じプログラムをまた1h。
やはり1日では昨日できなかったところの大半はできなかった。しかも手が動かない！腹筋が痛い！！

しかし！今日は足がつらなかった！
昨日あるストレッチで足がつって何もできなかったんですが…なんと今日はつらなかった！
これは進歩と言えるんじゃないかい？
そして結果はこちら

2日目終了時
体重　　　　 65.4kg
体脂肪率　　 17.2％
内脂肪レベル 7

昨日の内脂肪レベルはマグレだったんだろう。
しかし、体重と体脂肪率は減少の途を辿っている！これはジュース飲めないなぁw

とにかく今日わかったことはビリーがいうように、｢ブートキャンプは自分を変えるためのトレーニング。そういう気持ちをもって頑張れ！｣ってこと。

やってみたい方へ
初日、二日目だけでもマジでツライけど、本当に頑張れば結果がでると思います。自分を変えたいと真剣に思っている人はやるべきです！

※｢ビリーズ・ブートキャンプ｣の感想と結果は、わかりやすく、見やすくするために後で｢結果以外｣の内容を改変、その他情報を追加する可能性もあります。(結果はたとえ増えようが書きます！！)
また普通の生活を送っているとはいえ、それが原因で結果の増減に影響することもあるので、たとえ感想の書き方がこの運動のおかげだという書き方がしてあっても、結果のすべてが｢ビリーズ・ブートキャンプ｣の影響だと思わないでください。